抑郁症的症状之一就是常常伴有失眠。

失眠有多种类型，如早醒、入睡困难、易醒、睡眠浅，等等。其中，早醒是典型表现。

在不典型抑郁症患者中则常出现贪睡的情况。

然而，抑郁症患者的失眠问题会伴随抑郁情绪一直存在，而且患者对睡眠的体验是痛苦的。

那是失眠症引起的抑郁症，还是抑郁症引起的失眠症呢?

这两者的关系，如同“先有鸡，还是先有蛋”的问题，至今学界依旧未能得出确切的答案。

调查显示，大约有70%的抑郁症患者有失眠症状，而失眠障碍患者中抑郁症的患病率比非失眠障碍患者高3-4%。

种种研究的证据指向，抑郁症与失眠存在着双向病程的关系。

即抑郁症可以预测失眠的发生，而失眠可以预测抑郁症的发生。

面对这种情况，该怎么办呢?是先治疗失眠?还是先治疗抑郁呢?

在治疗抑郁症和失眠症或者两种病症兼具的众多病患中，总结出这样的规律：

对于轻度抑郁状态下的“抑郁+失眠”，针对“抑郁”的根源发掘问题，能够一定程度上缓解“失眠”，促进治疗效果。

而对于中度以上抑郁状态下的“抑郁+失眠”，尤其是长期失眠的来访者，首先应从“失眠”着手，在保证患者睡眠质量得以改善的前提下，再针对“抑郁”的根源进行治疗，才可能更有成效。

当患者中度以上抑郁，严重失眠，认知紊乱时，必要的系统治疗是非常重要的。与物理治疗、心理治疗相结合，通过药物治疗稳定患者的睡眠质量与情绪状态，才可能真正帮助到患者。

以上我们可以得知，疾病和疾病之间的关系是非常紧密的，一种疾病如果得不到很好的控制和调节，那么就很可能诱发其他疾病的发生。

抑郁症和失眠的情况就是这样，长期的抑郁症患者因为情绪低落、身体紧绷，在睡眠的时候会影响到正常的睡眠，诱发失眠的发生。

反过来说，睡眠质量不高，长期失眠的患者也容易发生情绪抑郁的情况。如需了解更多关于失眠和抑郁的相关知识，请咨询专业人士。

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